Le jour où j'ai apprivoisé ma peur

Les clés et techniques pour avancer en confiance

Amelia LOBBE

Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
ISBN : 978-2-7029-2119-7

FAITES DE VOTRE PEUR UNE ALLIÉE !

La peur est généralement considérée comme une émotion qu’il faut éviter, réprimer ou traiter à tout prix. La psychologue Amélia Lobbé apporte dans ce livre un éclairage différent et original sur la peur, qu’elle présente comme une émotion utile.

Cet ouvrage, à la tonalité bienveillante et optimiste, vous invite ainsi à explorer le vaste univers de la peur. En s’appuyant sur des témoignages vivants et vibrants, l’auteure y décrypte les mécanismes de la peur sous toutes ses formes : stress, anxiété, angoisse, phobie... Elle vous propose des techniques pour l’apprivoiser et la dépasser de manière durable, et pour identifier les désirs enfouis qu’elle exprime. Vous comprendrez également la manière dont les peurs peuvent être instrumentalisées par les médias et les politiques, ainsi que leur traitement dans la littérature et le cinéma.

La peur peut être une alliée précieuse. Plutôt que la fuir, mieux vaut écouter les messages silencieux qu’elle vous livre et se réconcilier avec elle, pour réenchanter votre quotidien.

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16,90€

Détails

Infos : 194 pages, 140 x 220 mm, 264g
Parution : avril 2022
Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
EAN : 9782702921197
ISBN : 978-2-7029-2119-7
Prix : 16,90€
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Accès restreint :

Dans les médias

Psychologies magazine, Skin positive, quand nos imperfections deviennent nos forces, septembre 2022

The Citizen,
Can this Tiktok trend help with your concentration?, septembre 2022

Positive.fr,
Le “bruit blanc” est-il vraiment efficace pour favoriser sa concentration ?, septembre 2022

ETX Studio,
Populaire sur TikTok, le "White noise" est-il vraiment efficace pour la concentration, septembre 2022

Le journal de Montréal
, Mieux-être, vivre en paix, août 2022

Huffington Post
, Pourquoi avons-nous besoin de planifier nos vacances ?, août 2022

News 24,
Regarder des films d’horreur peut-il nous aider à surmonter nos angoisses ?, août 2022

News 18,
Recreational Fear: Can Watching Horror Movies Help Us Overcome Our Anxieties?, août 2022

Doctissimo,
Comment éviter le burn-out pendant les vacances ?, août 2022

MalayMail,
Recreational fear: Can watching horror movies help us overcome our anxieties?, août 2022 (article en anglais)

Positivr,
Qu’est-ce que la peur récréative, ces petites frayeurs volontaires qui apaisent les angoisses ?, août 2022

RTBF,
La peur récréative, une méthode pour surmonter ses angoisses, août 2022

HuffPost,
Pourquoi avons-nous besoin de planifier nos vacances ?, août 2022

La Dépêche,
La peur récréative, une méthode pour surmonter ses angoisses, juillet 2022

Doctissimo,
5 conseils pour alléger votre charge mentale en été, juillet 2022

Courrier Picard
, Amélia Lobbé : la psychologue a réalisé son rêve d'enfants, juin 2022

Top Santé
, 3 livres pour progresser sur ses émotions, juin 2022

Santé Magazine
, Électrosensible, comment vivre mieux, juillet 2022

Le Bien-être pour tous
, Le jour où j'ai apprivoisé ma peur, mai 2022

Des pages et des îles
, Le jour où j'ai apprivoisé ma peur, mai 2022

Celitterature,
Le jour où j'ai apprivoisé ma peur, mai 2022

Eurotribune
, Faites de votre peur une alliée, avril 2022

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