Le guide des bains de forêt

Expérimentez les pouvoirs de guérison de la nature

M. Amos CLIFFORD

Editeur : GUY TRÉDANIEL ÉDITEUR
ISBN : 978-2-8132-1673-1

Pratiquer un bain de forêt, c’est se laisser porter par la grâce qui imprègne le monde, la force et la beauté qui sont partout et qui murmurent. Sentez la caresse de la brise sur votre peau, écoutez le gargouillement d’un ruisseau et l’appel des oiseaux, contemplez le mouvement des branches sous l’effet du vent.

Le simple fait d’être présent dans la nature – avec tous nos sens pleinement en éveil – peut avoir un effet de guérison remarquable et animer en nous notre lien latent mais profond avec tous les êtres vivants. C’est le « bain de forêt », une pratique inspirée par la tradition japonaise du shinrin yoku et qui consiste à marcher très lentement dans les bois, à respirer profondément, et à utiliser tous nos sens pour accueillir les cadeaux que la forêt nous offre, comme les sons, les odeurs, les paysages et les énergies uniques que nous percevons tout au long du chemin. Nous mettons ainsi notre corps et notre esprit dans un état de calme et de détente.

Vous découvrirez dans ce livre passionnant un parcours à suivre étape par étape, avec des activités spécifiques, afin de vous ouvrir à la pratique des bains de forêt et expérimenter vos premiers ressentis. Que vous soyez dans une forêt, un parc boisé ou même dans votre jardin, laissez-vous guider par ce livre pour explorer le monde naturel d’une manière que vous n’auriez jamais cru possible.

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Détails

Infos : 224 pages, 150 x 220 mm
Parution : mars 2018
Editeur : GUY TRÉDANIEL ÉDITEUR
EAN : 9782813216731
ISBN : 978-2-8132-1673-1
Prix : 14,90€
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Dans les médias

Symbiose, Bains de forêt, été 2019

Blooming You
, Santé: Quels sont les bienfaits de la nature sur la santé?, juin 2019

Top Santé
, Sylvothérapie: mais oui, les arbres nous soignent!, mai 2019 (PDF)

Forestopic, Forêt, arbres et bien-être: un grand bain de livres, décembre 2018

Fémi-9, Un bain de forêt pour doper mon système immunitaire, décembre 2018 

Nature Trail, Un Bain de Forêt, mai/juin 2018 (PDF)

Ici Paris, Bains de Forêt, On passe au vert, mai 2018 (PDF)

Culture Nature Magazine, Les bienfaits des bains de forêt, mai 2018

Blooming You, Les bains de forêts, c’est bon pour notre santé, avril 2018

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