Le Guide complet du Tai Chi

Un manuel structuré pour un savoir-faire professionnel

Dan DOCHERTY

Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
ISBN : 978-2-7029-1199-0

Le Tai Chi Chuan (Taiji Quan) est une discipline chinoise millénaire basée sur la méditation, l’art du mouvement et du geste juste, la pratique du souffle, la concentration et la maîtrise de soi.
Avec la pratique, la confiance se fortifie, l’énergie augmente, la souplesse se développe, la vitalité s’accroît… pour retrouver un meilleur équilibre corps/esprit et une meilleure santé.

Débutant ou praticien expérimenté, cet ouvrage offre un apprentissage de qualité pour acquérir les fondamentaux du Tai Chi.

 

• L’histoire de cet art à la lumière des plus grands textes de la philosophie chinoise.
• Les formes des 48 postures, illustrées étape par étape.
• L’adaptation de certaines de ces techniques à l’auto-défense.
• Des conseils avisés pour les professeurs de Tai Chi.

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23,00€

Détails

Infos : 256 pages, 190 x 260 mm, 890g
Parution : janvier 2016
Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
EAN : 9782702911990
ISBN : 978-2-7029-1199-0
Prix : 23,00€
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