
Le guide complet du Pilates
Un manuel structuré pour un savoir-faire professionnel
Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
ISBN : 978-2-7029-1104-4
Le système d’entraînement conçu par Joseph Pilates est fondé sur une compréhension approfondie du fonctionnement des différentes parties du corps humain. À partir de cette connaissance, il a développé une technique posturale précise comprenant une série d’exercices pour ramener le corps dans un alignement physique idéal, sans tension ni douleur.
Débutant ou praticien expérimenté, ce manuel de référence, complet et détaillé, offre un apprentissage de qualité pour acquérir les fondamentaux du Pilates.
• les 34 exercices au sol originaux conçus par Joseph Pilates, illustrés étape par étape, accompagnés de leurs contre-indications éventuelles et de leurs bienfaits.
Détails
Infos : 256 pages, 200 x 260 mmParution : janvier 2015
Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
EAN : 9782702911044
ISBN : 978-2-7029-1104-4
Prix : 23,00€
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