Le grand guide de la sophrologie au quotidien

Gaëlle PITON

Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
ISBN : 978-2-7029-1971-2

Un livre de référence sur la sophrologie à mettre entre toutes les mains !

La sophrologie est une méthode psychocorporelle basée sur des exercices de respiration, de relâchement musculaire, de concentration et de visualisation.

Gaëlle Piton présente dans cet ouvrage les fondements de la sophrologie, en pointant bon nombre d’idées reçues à son sujet. Elle nous enseigne des techniques simples et efficaces, destinées aux adultes comme aux enfants et aux adolescents. Le livre, richement illustré, décline de nombreux exercices de manière thématique : stress, sommeil, émotions, phobies, estime de soi, addictions, parentalité... Il comprend également 25 séances audio, guidées par la voix apaisante de l’auteure, pour une pratique en toute autonomie.

Que vous soyez néophyte, expérimenté, simple curieux ou futur sophrologue, ce guide vous accompagnera à tout moment et en tout lieu. Il vous permettra d’accueillir vos émotions, d’être à l’écoute de vous-même, d’avoir davantage confiance en vous pour enfin devenir acteur de votre vie.

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19,95€

Détails

Infos : 188 pages, 198 x 231 mm, 560g
Parution : mai 2021
Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
EAN : 9782702919712
ISBN : 978-2-7029-1971-2
Prix : 19,95€
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Accès restreint :

Dans les médias

Fémi-9, Je booste mon énergie vitale avec la sophrologie, septembre - novembre 2021 (PDF)

Société Française de Sophrologie, Newsletter, septembre 2021

RTBF, "La sophrologie : pour qui, pour quoi ?", septembre 2021

Positivr.fr, Méditation, relaxation et sophrologie : quelles différences ?, août 2021,

Sophrologie, Le grand guide de la sophrologie au quotidien, juillet - septembre 2021, (PDF) 

L'ÉcolomagLe grand guide de la sophrologie au quotidien, juillet - août 2021, (PDF)

Côté Santé, Autour de moi, août - septembre 2021, (PDF)  

Le Petit Journal, De la sophrologie tous les jours, juillet 2021 (PDF)

Capitaines, Gaëlle est belle toute nue, juillet 2021

La Petite FabriqueLe grand guide de la sophrologie au quotidien, juillet 2021 (PDF)

Podcast Métamorphose, Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Gaëlle Piton, juin 2021 (Audio)

École Supérieure de la Sophrologie appliquée, idées fausses sur le métier de sophrologue, juin 2021

Le Petit Journal, De la sophrologie tous les jours, juin 2021 (PDF)

Lumière de fée, Un livre de référence sur la sophrologie à mettre entre toutes les mains !, juin 2021

Le petit journal édition AveyronDe la sophrologie tous les jours, juin 2021 (PDF)

Bio InfoLe grand guide de la sophrologie au quotidien, juin 2021 (image)

Le petit journal Tarn et Garonne De la sophrologie tous les jours, juin 2021 (PDF)

Maman Tornade, Ce livre est merveilleux ! Parce qu’il réunit tout ce que j’aime !, juin 2021

Stephane Larue
Le grand guide de la sophrologie au quotidien, juin 2021

IDFM 98.0, matinale de Christophe Caron, du 25 mai 2021 (Audio)

Feminin Bio, Comment gérer un état de stress post-traumatique avec la Sophrologie, mai 2021

Lire pour s'épanouir, La Sophrologie pour tous! , mai 2021

JDBN, Interview exclusive de Gaëlle Piton, mai 2021

Des pages et des îles, Gaëlle Piton présente dans cet ouvrage les fondements de la sophrologie, mai 2021

Euro Tribune, Le grand guide de la Sophrologie au quotidien, mai 2021

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Agenda

(09/10/2021)

Gaëlle PITON, atelier et dédicace Le grand guide de la sophrologie au quotidien, 9 octobre, Metz

Gaëlle PITON animera un atelier et dédicacera son ouvrage : Le grand guide de la sophrologie au quotidien - éditions Le Courrier du Livre


Le 9 octobre 2021 à 15h
FNAC de Metz
4, avenue Winston Churchill
57000 METZ

 

(01/10/2021)

Gaëlle Piton, Atelier de méditation guidée et de centrage sur soi, du vendredi 1er au 4 octobre 2021

Atelier de méditation guidée et de centrage sur soi. Gratuit. 
 

Du vendredi 1er au 4 octobre 2021, de 11h à 11h45 en salle de conférence.


Venez rejoindre Gaëlle Piton, formidable contributrice de l’application Petit BamBou, sophrologue, auteure, danseuse… pour une séance de méditation.

Ce temps de pause et d’échange pas comme les autres est accessible aux initiés comme aux débutants mais surtout grand ouvert aux curieux…

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