L'apprenti yogi - 50 postures à pratiquer et à colorier au fil des saisons

En automne, tu fais l’arbre dans le vent. Tu virevoltes, tu es libre, libre, libre ! En hiver, la salutation au soleil fortifie ton corps tandis qu’au printemps, à l’heure où s’éveille la nature, tu te métamorphoses pour devenir la sauterelle. En été, tu es la fleur, épanouie et en équilibre au centre de l’univers…
Au fil des saisons, pratique ton yoga à ton rythme et amuse-toi ! Tu peux prendre alors tes crayons pour colorier les illustrations et de page en page, dessiner et créer.

Voici une méthode originale qui concilie initiation au yoga et activité récréative. Grâce au coloriage, l’enfant mémorise et s’approprie les postures tout en se centrant sur lui-même. Une façon d’apprendre l’art de l’attention, une des qualités chères aux yogis !
L’ensemble est conçu pour l’encourager à développer sa force et sa souplesse, à s’accepter, à calmer son mental et à découvrir des outils pour réguler ses émotions.
À partir de 6 ans