La technique Pomodoro

Grâce à ce livre, reprenez le contrôle sur votre temps !

La technique Pomodoro, fondée sur le fameux minuteur de cuisine, a été créée il y a plus de vingt ans par Francesco Cirillo dans le but d'être plus efficace au travail. Le principe ? Définir une tâche et la finir en 25 minutes, le temps d'un pomodoro, pour cesser de voir le temps comme un ennemi.

Ce livre vous apprendra comment :

• Déterminer l'effort requis selon l'activité ;

• Limiter les interruptions :

• Estimer le nombre de Pomodoros requis par activité ;

• Renforcer l'efficacité du Pomodoro ;

• Définir un emploi du temps ;

• Définir son propre objectif de progrès personnel.

Best-seller mondial, traduit dans plus de dix langues, La technique Pomodoro a déjà conquis des millions de lecteurs.