La science de l'éveil et du bonheur

Bruno LALLEMENT

Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
ISBN : 978-2-7029-2724-3

"Chercher le bonheur en soi-même est difficile, mais le chercher à l'extérieur est impossible." (Bouddha)

Nous sommes enfermés dans une bulle de croyances, prisonniers d’une société qui ne nous apprend pas à vivre, mais à survivre. Nos perceptions nous limitent et influencent notre vie, sans que nous en soyons conscients.

Enseignant de méditation chevronné, Bruno Lallement présente dans cet ouvrage 30 leçons pour vous libérer de la souffrance et vivre plus intensément. Avec une démarche rigoureuse, pédagogique et surtout profondément humaine, il révèle les clés pour entraîner votre conscience à rester présente, source de bienfaits inestimables :

• vous prendrez du recul par rapport à vos pensées ;
• vous pourrez gérer votre stress et vos émotions ;
• vous bénéficierez d’un regain d’énergie et de confiance en vous ;
• vous atteindrez un état de calme intérieur, de clarté mentale et d’éveil.

Préface du Dr Cyril Hazif-Thomas.

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Détails

Infos : 472 pages, 160 x 220 mm, 700g
Parution : octobre 2023
Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
EAN : 9782702927243
ISBN : 978-2-7029-2724-3
Prix : 23,90€
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