La psychologie positive

Pour vaincre la dépression et développer sa force intérieure

Miriam AKHTAR

Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
ISBN : 978-2-7029-1084-9

La psychologie positive propose une approche de la dépression radicalement nouvelle, fondée sur des recherches scientifiques s'intéressant à ce qui nous fait du bien, à notre fonctionnement optimal, à notre épanouissement : c'est la science du bonheur. Dans La psychologie positive - Pour vaincre la dépression et développer sa force intérieure, Miriam Akhtar explique comment la psychologie positive peut nous aider à surmonter la dépression et à réduire les risques de rechute. En pratiquant ces activités toutes simples mais très efficaces, notre humeur s'améliorera naturellement, notre confiance, notre résilience, nos forces se développeront, et nous verrons peu à peu le monde sous un jour nouveau. L'approche positive de la vie nous semblera de plus en plus naturelle. 

  • Des exercices pratiques pour s'aider soi-même, qui changent la vie dès le premier jour.
     
  • Des stratégies essentielles expliquées clairement, destinées à protéger de la dépression et à rendre plus heureux.
     
  • La psychologie positive - Pour vaincre la dépression et développer sa force intérieure est un ouvrage novateur et remarquable basé sur les travaux les plus récents de la neuroscience. 
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17,90€

Détails

Infos : 248 pages, 150 x 230 mm
Parution : juin 2014
Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
EAN : 9782702910849
ISBN : 978-2-7029-1084-9
Prix : 17,90€
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