Écrit par une éminente spécialiste de la méthodes pilates, l'ouvrage La méthode pilates chez soi chez soi présente les exercices les plus efficaces pour muscler, tonifier et étirer votre corps.
Il n'est besoin d'aucun équipement spécifique et le programme pilates convient à tout le monde, quelle que soit votre forme physique actuelle.
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Détails
Infos : 96 pages, 160 x 240 mm, 290gParution : novembre 2003
Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
EAN : 2702904556
ISBN : 978-2-7029-0455-8
Prix : 14,20€