La force de l'attention
10 étapes pour développer nos facultés de concentration
Editeur : LE RELIÉ
ISBN : 978-2-35490-286-5
Pour lutter contre l’inattention chronique, devenue la norme de notre vie actuelle faite de zapping et de surcharges émotionnelles, le psychiatre Alan Wallace explore, en dix étapes, les méandres de l’esprit pour développer nos facultés de concentration ! Se fondant sur sa vaste expérience, il nous fait découvrir de nouveaux espaces de vigilance, de bienveillance et de clarté à l’aide de techniques orientales adaptées à notre monde moderne.
Daniel Goleman dit que ce livre indispensable détaille avec une remarquable précision les méthodes pouvant renforcer ce qu’il appelle « le muscle de l’attention ».
Cet ouvrage s’avère essentiel pour ceux qui s’essayent à méditer et aussi pour nous tous qui voulons cultiver dans nos existences la qualité de chaque instant. Matthieu Ricard
Préface du Dr Jacques Vigne
Détails
Infos : 304 pages, 140 x 194 mm, 360gParution : février 2023
Editeur : LE RELIÉ
EAN : 9782354902865
ISBN : 978-2-35490-286-5
Prix : 18,00€
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Dans les médias
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