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Karim REGGAD

Avec plus de quarante ans d’expérience en psychothérapie corporelle, en hypnose et en méditation, Karim REGGAD nous ouvre une voie inédite de connaissance de soi, de pleine conscience du corps, d’enrichissement de notre manière d’être au monde. L’auteur applique régulièrement cette méthode dans le cadre de formations en groupe, ainsi que dans ses accompagnements individuels en thérapie et en coaching.


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Les hormones du bien-être

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Auteur: Karim REGGAD

Endorphine, dopamine, sérotonine, ocytocine... ces « hormones du bonheur » sont produites par notre corps pour générer nos états de bien-être lors d’évènements où se trouvent activées ces émotions dites « positives ». La bonne nouvelle est que...

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Bien se réveiller chaque matin

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Ce moment intermédiaire entre votre réveil et celui où vous vous levez est souvent vécu comme un mauvais moment à passer. Pourtant, ces quelques minutes, bien exploitées, peuvent devenir déterminantes.

17,00€

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