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Jean-Christophe BERLIN

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Jean-Christophe BERLIN est kinésithérapeute spécialisé en médecine du sport. Il est l’auteur de nombreux ouvrages à succès dans le domaine de la santé, parmi lesquels La Leçon de massage. Ses expériences de sportif de haut niveau et de manager des jeunes rugbymans du Stade français l’ont conduit à développer le geste juste au service de la performance et de la santé. Il exerce aujourd’hui dans son cabinet parisien et dans un service de chirurgie du dos.



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60 exercices pour prévenir et soulager le mal de dos

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Auteur: Jean-Christophe BERLIN

Des séances de 15 minutes, trois fois par semaine, pour un dos en bonne santé. 

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Souple comme un chat

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Pourquoi vouloir être « souple comme un chat » ? Nous passons trop de temps assis et cette position n’est pas adaptée à notre anatomie.

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