Gérer son temps autrement (Poche)

Manuel pour surfer sur le temps et profiter de chaque instant

Paul LOOMANS

Editeur : GUY TRÉDANIEL ÉDITEUR
ISBN : 978-2-8132-1818-6

Qui a encore du temps ? La vitesse de l’information et de la communication s’accélère, nos rares moments libres sont dévorés par les smartphones, les réseaux sociaux et nos défis professionnels. Comment résister à ces pressions qui deviennent sources de stress dans notre vie quotidienne ? Il est temps de se laisser emporter par le courant et d’apprendre à surfer sur le temps.

En quelques consignes simples, l’auteur nous explique comment nous pouvons agir sans accumuler du stress, comme : concentrez-vous sur une seule chose à la fois ; portez une attention pleine et entière à la tâche que vous accomplissez ; créez des moments de pause entre deux actions ; etc. L’entraînement à la méthode permet un retour à un naturel souvent oublié. Cette façon de gérer le temps donne, en plus d’une base de tranquillité, une satisfaction dans la réalisation des tâches qui nous incombent. Elle nous ramène à une attention pleine et sans effort.
 

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9,90€

Détails

Infos : 144 pages, 120 x 180 mm, 150g
Parution : octobre 2018
Editeur : GUY TRÉDANIEL ÉDITEUR
EAN : 9782813218186
ISBN : 978-2-8132-1818-6
Prix : 9,90€
Image de couverture : Télécharger

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