Exercices pour les fascias

Davantage de mobilité, de santé et de dynamisme

Dr. Siegbert TEMPELHO, Daniel WEISS, Anna CAVELIUS

Editeur : MÉDICIS
ISBN : 978-2-85327-981-9

EXERCICES POUR LES FASCIAS : UN ENTRAÎNEMENT INDIVIDUEL, SIMPLE ET EFFICACE

La médecine et les sciences du sport s’intéressent enfin au réseau de nos tissus conjonctifs. Ces recherches révèlent que vous pouvez vous guérir vous-même d’un certain nombre de problèmes et de douleurs grâce à un entraînement approprié.

Dans ce livre, vous trouverez :

• Un certain nombre de découvertes très récentes et fascinantes au sujet de la structure et du fonctionnement des fascias.
• Un test d’évaluation qui vous dévoile les causes éventuelles de vos problèmes.
• Des programmes individuels adaptés à toutes les parties de votre corps.
Choisissez en fonction de votre temps disponible parmi ces nombreux exercices faciles, mais hautement efficaces, libérez-vous de vos douleurs, retrouvez votre souplesse, votre forme et votre dynamisme !

Grâce à cet entraînement, vous serez capable de :

• développer une meilleure conscience de votre propre corps ,
• localiser correctement les problèmes au niveau de votre appareil moteur ,
• débloquer de manière ciblée vos douleurs ainsi que les restrictions de vos mouvements ,
• reconquérir une sensation décontractée de votre propre corps ,
• retrouver une bonne posture corporelle ainsi que des mouvements souples ,
• vous redresser aussi intérieurement par la revalorisation de votre propre corps.

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15,00€

Détails

Infos : 128 pages, 170 x 200 mm, 306g
Parution : avril 2024 À Paraître
Editeur : MÉDICIS
EAN : 9782853279819
ISBN : 978-2-85327-981-9
Prix : 15,00€
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