Entrez dans la pratique de l'Ashtanga Yoga

Découvrez la philosophie, les bases, les postures clés

Caroline BOULINGUEZ

Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
ISBN : 978-2-7029-1436-6

Enseigné et transmis par Sri K. Pattabhi Jois au xxe siècle, l’Ashtanga Yoga est l’une des formes les plus contemporaines et traditionnelles du yoga, qui compte aujourd’hui plusieurs millions de pratiquants à travers le monde.
Véritable méditation en mouvement, l’Ashtanga Yoga repose sur une technique spécifique de respiration associée à un enchaînement de postures. Cette méthode psychocorporelle sculpte le corps, le tonifie et le fortifie, tout en agissant sur l’esprit pour en libérer l’énergie et donner place à la concentration et à une meilleure connaissance de soi-même.
Grâce à cet ouvrage illustré de nombreuses photographies en couleurs, vous serez à même de vous initier à cette discipline, de vous perfectionner et de progresser à votre rythme, quelle que soit votre condition physique.

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22,90€

Détails

Infos : 198 pages, 210 x 210 mm, 740g
Parution : mai 2018
Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
EAN : 9782702914366
ISBN : 978-2-7029-1436-6
Prix : 22,90€
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Dans les médias

Yoga Magazine hors série, " La douleur à venir doit être évitée.", octobre 2019

Top Santé, Maux du quotidien, juin 2019

Le particulier Santé
, Trois pratiques zen pour gérer le stress, mai 2019

Le bien-être pour tous, Les fondements, la philosophie, les postures-clés, janvier 2019

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