Dormir pour s'éveiller : le yoga nidra traditionnel

Dormir pour s'éveiller : le yoga nidra traditionnel

MATHIEU

Editeur : ALMORA
ISBN : 978-2-35118-378-6

Allongé sur le sol, le corps s’endort, mais l’esprit reste conscient. Vous êtes en yoga nidra…
Guidé par Mathieu, votre conscience parcourt votre corps du pouce de la main droite jusqu’au sommet du crâne. Vous expérimentez les états intermédiaires entre veille, rêve et sommeil. Les plus belles couleurs, les plus beaux paysages illuminent votre séance de yoga nidra.
Prêt[e] pour votre voyage en yoga nidra ? Voici enfin le livre de référence sur cette science millénaire de l’Inde qui, au-delà d’une relaxation profonde nous apprend à mieux se connaître et gérer ses émotions.
En supplément :
Deux séances de yoga nidra, 90 min de détente profonde, sur le CD qui accompagne ce livre.
 

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19,90€

Détails

Infos : 136 pages, 160 x 201 mm, 253g
Parution : septembre 2018 À Paraître
Editeur : ALMORA
EAN : 9782351183786
ISBN : 978-2-35118-378-6
Prix : 19,90€
Pack images zip : Télécharger

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