Craig RAMSAY

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Fort de ses dix années d’expérience, Craig Ramsay est l’un des coachs sportifs les plus recherchés dans le milieu du culturisme

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De cet auteur : 2 publications
Stretching - Anatomie et mouvements
Auteur : Craig RAMSAY

Le stretching est une forme de gymnastique douce qui consiste à étirer et assouplir les différents muscles du corps, mais aussi à délier les articulations. Ce guide...
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Musculation, anatomie et mouvements; un guide de coaching pour accroître votre masse musculaire de façon ciblée
Auteur : Craig RAMSAY

Pour accroître votre masse musculaire, vous devez savoir comment vos muscles fonctionnent. Ce guide de coaching présente les exercices les plus efficaces pour...
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