Apprendre à faire la sieste

Eric MULLENS

Editeur : JOSETTE LYON
ISBN : 978-2-84319-397-2

Il faut faire la sieste !

3ème édition mise à jour


La sieste est un événement chronobiologique qui possède des vertus thérapeutiques à condition d’en connaître les règles de prescriptions, notamment en réponse à une dette de sommeil.

On peut presque la considérer comme un “ médicament ”.
Ce livre présente de façon claire avec exemples et schémas la fiche technique de la sieste :

• présentation,
• composition,
• indications,
• « posologie » et mode d’administration,
• contre-indications, mise en garde,
• précautions d’emploi,
• interactions,
• grossesse et allaitement,
• conduite et utilisation de machines,
• effets indésirables, surdosage.
• comment l’intégrer au monde de l’entreprise ?

Un ouvrage complet et original pour reconsidérer l’intérêt et les bienfaits de la sieste dans une société qui malmène notre rythme veille-sommeil et nous impose une hypervigilance de tous les instants.

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15,00€

Détails

Infos : 144 pages, 140 x 210 mm, 270g
Parution : juin 2017
Editeur : JOSETTE LYON
EAN : 9782843193972
ISBN : 978-2-84319-397-2
Prix : 15,00€
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Dans les médias

Ouest France, Comment récupérer après une nuit blanche ?, décembre 2019 (PDF)

Sapiens
, La révolution du sommeil qui tombe à pic, août 2019

Ca m'intéresse
, La sieste en 10 idées reçues, août 2019 (PDF)

60 millions,
Une petite sieste et ça repart !, janvier 2019 (PDF)

Femme Actuelle Senior
, Vivre!, septembre 2018 (PDF)

Femme Actuelle, La sieste, notre nouveau médicament, août 2017 (PDF)

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Sur le web

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