30 jours pour augmenter l'estime de soi

Valérie RICHARD

Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
ISBN : 978-2-7029-1220-1

L’estime de soi est la clé de tout changement. Sans elle, rien n’est vraiment possible…

« J’ai peur de ne pas être intéressant », « Je ne vais pas y arriver », « Je ne me sens pas légitime », « Je ne m’exprime pas assez bien »… Cette petite voix intérieure qui vous juge négativement provient de l’habitude que vous avez de ne pas vous aimer, de ne pas vous mettre en avant, de vous dévaloriser…
Alors, comment faire pour retrouver une bonne estime de soi, nécessaire à une vie épanouie ?

Ce livre vous propose de suivre un parcours en 15 étapes, sur 30 jours, avec deux objectifs : prendre conscience de votre valeur jour après jour, puis installer durablement une véritable estime de vous-même.

Un livre très original dans sa conception : un chapitre tous les 2 jours – un jour pour lire, un jour pour expérimenter : 30 jours en tout pour booster l’estime de soi !

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17,00€
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Détails

Infos : 236 pages, 150 x 220 mm, 350g
Parution : mars 2016
Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
EAN : 9782702912201
ISBN : 978-2-7029-1220-1
Prix : 17,00€
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