15 minutes Stretching (DVD)
Des résultats rapides, visibles et durables
Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
ISBN : 978-2-7029-1062-7
Le stretching est une gymnastique douce visant à étirer les différents muscles du corps : une technique idéale pour vous relaxer, améliorer votre souplesse et corriger votre posture.
Grâce à ce livre-DVD, vous obtiendrez, en 15 minutes de pratique quotidienne, des résultats surprenants !
Vous progresserez ainsi à votre rythme, chaque séance vous apportant souplesse, calme et détente.
- Pratique et accessible, 15 minutes Stretching comporte 4 séries d’exercices dont les mouvements sont détaillés avec une extrême précision.
- Un DVD d’une durée de 60 min proposant 4 programmes de 15 min chacun, pour suivre les enchaînements comme si vous aviez un professeur à domicile.
- Des photographies et des illustrations, étape par étape, pour être guidé(e) dans l’apprentissage de la technique, étudier les postures en détail et vous familiariser avec les mouvements.
[VOD : regardez ou téléchargez le DVD en ligne à partir de 1 euros la leçon]
Détails
Infos : 130 pages, 180 x 240 mm, 480gParution : avril 2014
Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
EAN : 9782702910627
ISBN : 978-2-7029-1062-7
Prix : 19,90€
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Dans les médias
Seniorito, Quand s'étirer fait du bien!, février-avril 2019
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