12 exercices pour soulager les acouphènes

Vous souffrez d’acouphènes et vous cherchez comment les soulager. 12 exercices de respiration pour soulager les acouphènes est une méthode d’auto-assistance, inédite en France, qui vous aidera à les atténuer.

Par Maria Holl, l'auteur du best-seller Soulager les acouphènes, vendu à plus de 10 000 exemplaires. 

• Répartis en 12 leçons, ces exercices vont aider à réduire les plaintes dues aux acouphènes et mettre en place votre programme d’auto- assistance.
   
• Les exercices sont simples : la respiration est au cœur de chaque étape. Ils portent sur chaque partie du corps, puis le corps tout entier. Détourner l’attention des acouphènes les atténue. Ils agissent aussi sur l’intensité des acouphènes. Les peurs qu’ils suscitent diminuent. La dépendance par rapport aux acouphènes diminue aussi.
   
• Vous déterminez, à votre rythme, la succession des exercices.
   
• Techniques de respiration par acupressure, exercices et auto-massages sont la base de cette méthode qui a déjà convaincu 8 personnes sur 10 en Allemagne (20 000 exemplaires vendus).