100 ans et en pleine forme

À l’heure où l’on voue un culte excessif à la jeunesse, le mot vieillesse effraie, inquiète, on préfère le taire, voire le bannir du vocabulaire.

Dans ce livre, l’auteur John Robbins, s’attaque à ce sujet tabou. Il essaie de comprendre pourquoi le monde occidental appréhende avec autant d’angoisse cette ultime étape de la vie.
Il pose la question essentielle : « Est-il vraiment possible de vieillir en bonne santé ? »

De différents points du monde (Caucase, Les Andes d’Amérique du Sud, le Pakistan, l’archipel d’Okinawa…) les témoignages qu’il a recueillis montrent que dans ces populations le nombre de personnes âgées, et en particulier les centenaires en parfaite santé physique et mentale, est très élevé.

Pourquoi ? Y a-t-il un mystère ? John Robbins répond à ces questions à partir de ses propres investigations.
Ses réponses sont surprenantes parce que simples et humaines. Il nous enseigne que la relation à l’autre est fondamentale à l’équilibre de la vie.

À la fin de chaque chapitre, il donne des conseils pratiques et faciles à appliquer.
Cet ouvrage apprend qu’il est possible de vivre une vieillesse pleine de vitalité et débordante de bonheur. Un livre précieux à lire et à offrir aux êtres qui nous sont chers.