Le Zen Stretching® est une discipline inédite, facile et idéale pour prendre soin de vous, de votre mental et de votre corps. Fondé sur les principes de la philosophie orientale et plus particulièrement sur les travaux du maître du shiatsu Shizuto Masunaga, le Zen Stretching® associe des exercices de yoga, de qi-gong, d’étirements et de respiration
Ce coffret – composé d’un livre illustré détaillant la méthode, de 50 cartes d'enseignement récapitulatives et d’un DVD exposant les exercices – vous invite à découvrir de nombreux exercices d’étirements et de tonification musculaire conçus en fonction de vos besoins et facilement adaptables à votre vie quotidienne.
Grâce à ces exercices, vous parviendrez à dénouer vos contractions, drainer les toxines et assouplir votre corps, mais également à un meilleur équilibre de vos énergies, un accroissement de votre vitalité, et un bien-être global véritable.
Détails
Infos : 204 pages, 150 x 230 mm, 830gParution : avril 2017
Editeur : GUY TRÉDANIEL ÉDITEUR
EAN : 9782813213846
ISBN : 978-2-8132-1384-6
Prix : 24,90€
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Dans les médias
Votre Beauté, Qi Gong, l'énergie en mouvement !, août - octobre 2023
Féminin Senior, Coffret complet, avril/mai 2021 (PDF)
Santé Info, Qi Gong l'énergie en mouvement!, février/mars 2019
L'essentiel de la Psycho, Zen Stretching pour prendre soin de soi (PDF), septembre 2017
Marie-Claire, Keep Calm, juillet 2017 (PDF)
Energies, Le Zen Stretching, juin 2017 (PDF)
Bloomingyou.fr, La méditation pour les nuls, avril 2017
Libreserviceweb.fr, Le stretching en mode zen, juillet 2017
Viesaineetzen.com, Réveiller son énergie avec le zen-stretching, avril 2017
Nordlittoral.fr, Le stretching en mode zen, uillet 2017
LaDépêche.fr, Réveiller son énergie avec le zen-stretching, avril 2017