Yoga équilibre et sérénité au quotidien

Stella WELLER

Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
ISBN : 978-2-7029-0549-4

Cet offre un programme de mise en forme, séduisant et original. Les mouvements présentés sont adaptés aux personnes actives, éprises d’efficacité. Même si vous ne disposez que de cinq minutes par jour, vous pourrez vous confectionner une série de mouvements adaptés à vos problèmes spécifiques tels que stress, anxiété, crispations douloureuses, migraines, insomnies…
Le lecteur apprendra ainsi l’art de saisir de brefs instants de détente qui l’aideront à renouveler ses réserves d’énergie. Grâce à cette pratique, il atteindra un niveau optimal d’efficacité et de rendement. Tous ces exercices peuvent être faits à la maison, au travail, pendant les déplacements, le matin au lever ou le soir au coucher. Un programme de remise en forme est également prévu pour le week-end.
Partager sur :
14,70€

Détails

Infos : 144 pages, 200 x 160 mm, 260g
Parution : mars 2006
Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
EAN : 2702905498
ISBN : 978-2-7029-0549-4
Prix : 14,70€
Pack images zip : Télécharger

Veuillez saisir votre adresse mail pour être informé dès la mise en vente de ce produit

Valider

Retourner en haut