Vie pratique - gymnastique générale

Livres de vie pratique et gymnastique.

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Wutao, pratiquer l'écologie corporelle

Imprégné de philosophie taoïste, le wutao est un métissage de différentes techniques, à savoir le Wushu, le Yoga, la Danse et la Bioénergie occidentale...


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23,23€
120 exercices malins pour bouger au quotidien
Conserver la forme et le moral en période de crise, se dépenser plus en dépendant moins, tel est le défi à relever au quotidien !
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12,07€
La danse des 5 rythmes
Auteur : Gabrielle ROTH
Mise au point par Gabrielle Roth, artiste américaine qui enseigne l’art du mouvement depuis de nombreuses années, la danse des cinq rythmes dépasse largement le cadre du...
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20,29€
Abdominaux

Qui ne souhaiterait avoir un ventre plat ? Vous trouverez dans ce livre toutes les techniques de base pour retrouver un ventre bien ferme.


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12,07€
15 minutes abdos (DVD)
Auteur : Caron BOSLER

Vous n'êtes pas fan des clubs de gym ? Vous n'avez pas le temps de prendre des cours ? Grâce à ce livre DVD, vous obtiendrez, en 15 minutes de pratique quotidienne...
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20,18€
15 minutes en forme avec la danse (DVD)
Auteur : Caron BOSLER

Vous recherchez une gym moderne, efficace et amusante ? Pourquoi ne pas essayer la danse ? Salsa, classique, jazz, hip-hop… Faire de l’exercice chez soi devient...
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20,18€
La respiration abdominale (DVD)

Jean-Claude Marion, ténor lyrique, professeur de chant, a fait des études sur la physiologie et l’anatomie des organes de la voix. Dans l'ouvrage "La respiration...
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20,29€
47 cartes Gym faciale
Auteur : Zoé KERTESZ

De la gym faciale, l’idée vous fait sourire ? Pourtant, vous êtes en train d’activer pas moins de dix-sept muscles. Ces 47 cartes, extrêmement détaillées,...
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22,31€
15 minutes un dos en pleine forme (DVD)
Auteur :

Adoptez les bonnes postures qui vous éviteront les tensions musculaires et le mal de dos. Redécouvrez le bien-être d’une colonne vertébrale fortifiée. Faites de...
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20,18€
15 minutes gym santé (DVD)
Auteur : Joan PAGANO

La gym, d’accord ! Mais quels sont les bons mouvements ? Les clubs, vous n’avez pas le temps... Grâce à ce livre-DVD, vous pourrez vous entraîner chez vous et...
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20,18€
MA METHODE ANTI-AGE
JEAN-PIERRE CLEMENCEAU, une fois son diplôme d'état de préparateur physique en poche, a été attiré par le coaching ; c'est sa méthode, basée sur la respiration et la mise...
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18,25€
Le ballon de fitness

Un coffret ludique de 50 exercices pour utiliser le ballon de fitness, outil privilégié des kinésithérapeutes, afin de fortifier le corps.


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