Vie pratique - gymnastique générale

Livres de vie pratique et gymnastique.

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80 exercices pour en finir avec le mal de dos (DVD)

80 exercices pour en finir avec le mal de dos propose une approche globale novatrice qui combine des principes issus de l’ostéopathie, de la biomécanique et de, la...
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Le corps en mouvement
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Pratique du cyclisme, Anatomie et mouvements

Conçu pour tous les cyclistes, qu’ils soient des randonneurs occasionnels ou des athlètes confirmés, Pratique du cyclisme - Anatomie et mouvements...
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Courir mieux

Vous rêvez de fouler le sol avec l'agilité d'une gazelle, mais vous vous demandez si vous êtes vraiment fait pour la course...
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Notre corps est un outil merveilleux qui nous permet de parcourir notre chemin agréablement, pour peu qu’il soit au maximum de sa vitalité. Alors,...
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Stretching - Anatomie et mouvements
Auteur : Craig RAMSAY

Le stretching est une forme de gymnastique douce qui consiste à étirer et assouplir les différents muscles du corps, mais aussi à délier les articulations. Ce guide...
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La Gymnastique Anti-âge

L’espérance de vie augmente de façon spectaculaire et il est convenu de dire que l’on devient senior à l’âge de 60 ans… Si les apparences sont trompeuses et que les...
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Musculation, anatomie et mouvements; un guide de coaching pour accroître votre masse musculaire de façon ciblée
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Pour accroître votre masse musculaire, vous devez savoir comment vos muscles fonctionnent. Ce guide de coaching présente les exercices les plus efficaces pour...
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Les Secrets de l'assouplissement, l’art de s’assouplir sans effort, parle de l’assouplissement sans ambages. Il explique ce qui marche et donne des...
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