Vie pratique - gymnastique générale

Livres de vie pratique et gymnastique.

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La musculation sans appareil

Pourquoi l'entraînement musculaire est-il si - précieux pour le corps ? Pour être en forme et bien entraîné, nul besoin d'appareils hautement sophistiqués ou d'un...
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Les exercices qui vous soignent, Tome 1

Face à la douleur physique, il est primordial de maintenir le corps en mouvement au moyen d’exercices ciblés qui stimuleront les processus de guérison.


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80 exercices pour en finir avec le mal de dos (DVD)

80 exercices pour en finir avec le mal de dos propose une approche globale novatrice qui combine des principes issus de l’ostéopathie, de la biomécanique et de, la...
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Le corps en mouvement
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Pratique du cyclisme, Anatomie et mouvements

Conçu pour tous les cyclistes, qu’ils soient des randonneurs occasionnels ou des athlètes confirmés, Pratique du cyclisme - Anatomie et mouvements...
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Courir mieux

Vous rêvez de fouler le sol avec l'agilité d'une gazelle, mais vous vous demandez si vous êtes vraiment fait pour la course...
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15 minutes Stretching (DVD)
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Le stretching est une gymnastique douce...
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Anatomie du corps en mouvement
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Adapté à tous les niveaux de forme physique ! De nombreuses planches anatomiques en couleur vous permettront d’identifier les muscles sollicités...
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La bonne pratique des 5 tibétains (DVD)

Savez-vous que votre corps est programmé pour vivre au moins jusque 115 ans ? Avoir une vie longue et pleine d’énergie est un objectif que nous partageons tous....
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Bonjour mon corps
Auteur : Roger FIAMMETTI

Notre corps est un outil merveilleux qui nous permet de parcourir notre chemin agréablement, pour peu qu’il soit au maximum de sa vitalité. Alors,...
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Stretching - Anatomie et mouvements
Auteur : Craig RAMSAY

Le stretching est une forme de gymnastique douce qui consiste à étirer et assouplir les différents muscles du corps, mais aussi à délier les articulations. Ce guide...
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La Gymnastique Anti-âge

L’espérance de vie augmente de façon spectaculaire et il est convenu de dire que l’on devient senior à l’âge de 60 ans… Si les apparences sont trompeuses et que les...
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