Vie pratique - gymnastique générale

Livres de vie pratique et gymnastique.

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En forme avec votre chien
Auteur : Karen SULLIVAN

Avoir un chien peut s’avérer gratifiant et très amusant. Les leçons, les astuces et les idées que vous trouverez dans ce livre vous fourniront tout ce qui vous est...
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11,90€
Bientôt disponible
Les vertus de la respiration
Auteur : Edouard STACKE

La respiration nous accompagne jour et nuit, tout au long de notre vie. Son bon fonctionnement, voire sa maîtrise, sont garants d’une vitalité pérenne et d’un bon...
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17,00€
Bientôt disponible
Un dos en forme

Les douleurs au dos et aux cervicales sont aujourd’hui deux des problèmes de santé les plus courants et les plus douloureux. Grâce à ce livre richement illustré,...
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19,90€
Bientôt disponible
Articulations, anatomie et mouvements

Quels que soient votre âge et votre condition physique, il est nécessaire d’entretenir la force, mais aussi la souplesse de vos articulations pour conserver une...
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19,90€
La gymnastique sensorielle pour tous (DVD)

La gymnastique sensorielle est une pratique corporelle qui développe les facultés naturelles du corps : ses perceptions, ses sensations, son mouvement…


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22,90€
Mon carnet de running
Auteur : Cécile BERTIN

Ce carnet pratique va accompagner celles et ceux qui souhaitent se (re)mettre à la course à pied. Dans un premier temps, l’objectif sera de tenir 1 heure sans...
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12,90€
Anatomie et massages sportifs

Quels que soient le sport que vous pratiquez et le niveau auquel vous le pratiquez, les massages sportifs vous permettront d’optimiser votre condition physique et...
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22,00€
La petite encyclopédie des bonnes postures

Dans notre vie de tous les jours, on se recroqueville, on se tasse, on se fait tout petit – dans les transports en commun, assis devant son ordinateur…


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13,90€
Souple comme un chat

Pourquoi vouloir être « souple comme un chat » ? Nous passons trop de temps assis et cette position n’est pas adaptée à notre anatomie.


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16,90€
Slim kick

Cette méthode est un entraînement complet pour tous ceux qui veulent se défouler. Mis à part le kickboxing, il existe très peu de sports qui impliquent autant le...
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15,00€
Animal moves

Singe ou panthère ? Découvrez votre animal totem grâce à l’entraînement bodyweight dans sa forme la plus ancestrale.


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15,00€
Soyez en forme en un rien de temps

Pour être en forme, il nous faut des muscles étirés, flexibles, forts et coopérant de façon coordonnée. Les muscles sont les plus grands organes de notre...
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15,00€
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