Un périnée heureux, c'est possible
Un livre concret et pratique pour vivre pleinement sa féminité et sa sexualité
Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
ISBN : 978-2-7029-1434-2
Le périnée joue un rôle essentiel dans notre épanouissement féminin. De la souplesse et du tonus de ce « hamac de muscles », situé entre le pubis et le coccyx, dépend notre équilibre postural, notre ancrage, notre épanouissement sexuel. Dans ce livre, Efféa Aguiléra expose tout ce qui, selon elle, influence le périnée des femmes tout au long de leur vie, et cela, depuis la toute petite enfance. Elle explique les comportements du quotidien qui, sans que nous le sachions, améliorent ou perturbent le bon fonctionnement de notre plancher pelvien sur le long terme. Elle apporte des éléments concrets qui ouvrent à chacune des pistes de réflexion, de compréhension et des ouvertures possibles vers un mieux-être. Loin de se contenter d’une vision corporelle strictement « mécanique », l’auteure apporte une vision globale du périnée dans une approche à la fois intuitive et instinctive.
Détails
Infos : 304 pages, 150 x 220 mm, 430gParution : février 2018 Non disponible (en version papier)
Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
EAN : 9782702914342
ISBN : 978-2-7029-1434-2
Prix : 19,90€
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Dans les médias
Santé Revue, Un nouvel éclairage, septembre - novembre 2022
Féminin Bio, prendre conscience de son périnée : rituel d'encrage à la terre, juin 2021
Féminin Bio, se reconnecter à son périnée, mai 2021
Femme Actuelle, 7 conseils pour un périnée en pleine forme, janvier 2020
Femme Actuelle, 7 conseils pour un périnée en pleine forme, décembre 2019/janvier 2020
Bio Ecologie Magazine, Interview Efféa Aguilera, décembre 2019/février 2020
Santé revue seniors, Efféa Aguilera: "Un périnée heureux, c'est possible!", octobre/décembre 2019
Présences Magazine, Le périnée féminin, octobre 2019
Femme Actuelle, Fuites urinaires : 7 conseils simples pour les prévenir, octobre 2019
Journal des Bonnes Nouvelles, Un périnée heureux, c'est possible, janvier 2019
Le Patriote, Bientôt la présentation du livre "Un périnée heureux, c'est possible!", septembre 2018
Santé Info, Interview d'Efféa Aguilera, mai 2018
Radio Médecine Douce, invitée Efféa Aguiléra, avril 2018
L’huffington Post, Tribune d’Efféa Aguilera sur, mars 2018