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Stress alimentaire et troubles digestifs

Dr. Marie Azogui
Josette Lyon - Ed J.Lyon
Stress alimentaire et troubles digestifs
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STRESS ALIMENTAIRE ET TROUBLES DIGESTIFS
Les bases d’une alimentation-santé

Le stress et la perte des traditions identitaires accentuent les erreurs alimentaires, la malnutrition aussi bien dans la maigreur que dans l’obésité. Le stress a changé les perceptions de notre corps. Ce trouble fait le lit de toutes les maladies et c’est ainsi que“ le stress prend corps en nous ”.Mais nos capacités d’adaptation sont immenses :

l’appareil digestif s’est agrandi de multiples fonctions. Il nous parle, nous envoie des messages. Les troubles fonctionnels intestinaux (TFI) nous alertent sur le risque de stress et de la désorganisation de l’alimentation sur notre capital santé pour tout notre corps.

Ce guide pratique aide à retrouver un équilibre alimentaire :

• l’appareil digestif : un ordinateur intérieur
• habitudes alimentaires, les clés d’une bonne alimentation
• notion essentielle d’aliment-plaisir
• mieux répartir l’alimentation dans la journée
• symptôme des TFI, troubles des rythmes des repas, positionnels
• conseils pratiques et solutions : importance des en-cas, de l’hydratation et des fibres

Quand le stress diminue, la sensation de faim est plaisante, la satiété est une simple satisfaction.
Une aide essentielle pour réapprendre à manger sain en se faisant plaisir et en préservant son organisme
 
 
Nombre de pages : 144
Largeur * Hauteur : 14 * 21 cm
Date de parution : 03.2009
ISBN : 978-2-84319-193-0
Prix public: 9,90 €
 Prix éditeur: 9,41 €
 Réduction 5%: 0,50 €
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