Souple comme un chat

Jean-Christophe BERLIN, (illustratrice) Fotima SHARIPOVA

Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
ISBN : 978-2-7029-1315-4

Pourquoi vouloir être « souple comme un chat » ? Nous passons trop de temps assis et cette position n’est pas adaptée à notre anatomie. Elle raccourcit les muscles antérieurs de la hanche et postérieurs de la cuisse, arrondit le bas du dos, détériore les articulations vertébrales et les disques intervertébraux, perturbe l’équilibre de la colonne vertébrale, affaiblit et rétracte les muscles de l’orthostatisme, entre autres… Dans ce livre pratique magnifiquement illustré, vous découvrirez 50 exercices pour accroitre votre souplesse, améliorer votre prestance, mais surtout, conserver votre autonomie et performances le plus longtemps possible…

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16,90€
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Détails

Infos : 160 pages, 190 x 190 mm, 410g
Parution : juin 2017
Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
EAN : 9782702913154
ISBN : 978-2-7029-1315-4
Prix : 16,90€
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Dans les médias

Neon, D'où viennent les crampes?, février/mars (PDF)

Neon
, La science de la détente, août-septembre 2018 (PDF)

La Nouvelle Olympe, Souple comme un chat ! , mai 2017

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