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Sortir de la dépendance affective pas à pas

Infos : 256 pages, 15 x 22 cm
Parution : février 2019 A Paraitre
Editeur : JOSETTE LYON
ISBN : 978-2-84319-424-5
EAN : 9782843194245
Prix public : 18,00€
Prix Public : 18,00€  
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  • Sortir de la dépendance affective pas à pas

Après Renoncer à la dépendance affective, où l’auteure définissait les causes profondes de la dépendance affective et les deux profils principaux (abandonniques et culpabilisés), voici la suite avec une méthode pratique pour accéder à la liberté. Les déclencheurs du travail sur soi : pour le culpabilisé : le burn-out, pour l’abandonnique: la dépression et/ ou le choc post-traumatique.
- Une méthode pratique pour le profil du culpabilisé : se centrer sur soi, se mettre en sécurité, prendre son temps et mesurer son effort.
- Une méthode pratique pour le profil de l’abandonnique pour devenir libre dans ses relations aux autres : oser récupérer ses cartes manquantes de confiance, de passage à l’action, de persévérance, d’empathie et de tolérance en s’ouvrant à ses propres ressentis.
Des exercices permettent de définir clairement les étapes du processus de libération.

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