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Shiatsu + Stretching

Auteur : Toru NAMIKOSHI
Infos : 180 pages, 16 x 24 cm, 340g
Parution : septembre 1999 Non Disponible
ISBN : 978-2-7029-0390-2
Prix public : 20,08€
Prix Public : 20,08€
remise 5% : 0,00€
  • Shiatsu + Stretching

La gymnastique de l'instinct : c'est ainsi qu'on a qualifié le stretching dont la pratique s'est répandue dans le monde entier. A sa base, la technique de l'étirement. Et, est-il un geste plus naturel le matin, au saut du fit, dans la journée, en sortant de sa voiture, etc. ? Mais encore ne faut-il pas abuser des exercices systématiques qui peuvent en être dérivés.

L'ouvrage Shiatsu + Stretching répond à ce risque grâce à la combinaison des méthodes du stretching et de cet art ancestral des thérapies douces qu'est le shiatsu.

Toru Namikoshi, célèbre expert international dans le domaine du shiatsu, y décrit un nouveau système utilisant les pressions digitales et les exercices d'étirement des muscles ; et qui élimine ainsi tout danger de douleur ou de lésion. Un texte clair et pratique, illustré de plusieurs centaines de schémas et dessins.

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