Le Guide complet du Yoga
Un manuel structuré pour un savoir-faire professionnel
Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
ISBN : 978-2-7029-1077-1
Le yoga est un art de vivre qui favorise l'équilibre entre le corps et l’esprit. Dans ce manuel de référence, complet et détaillé, vous trouverez les postures de base illustrées (asanas), les techniques de respiration (prayanama), de méditation, de purification (shatkarma) ainsi que les gestes (mudras) et les contractions (bandhas) spécifiques à la pratique du Hatha Yoga. Débutant ou praticien expérimenté, cet ouvrage offre un apprentissage de qualité pour acquérir les fondamentaux du Hatha Yoga.
- les origines et la philosophie du yoga.
- une explication claire et détaillée des différentes techniques.
- 50 postures illustrées, étape par étape.
- des exercices pour les femmes enceintes, les enfants, les personnes âgées. • des conseils avisés pour les professeurs de yoga.
Détails
Infos : 200 x 260 mmParution : août 2014
Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
EAN : 9782702910771
ISBN : 978-2-7029-1077-1
Prix : 24,00€
Pack images zip : Télécharger
Image de couverture HD : Télécharger
Dans les médias
Esprit Yoga, Pranayama, le souffle cosmique, janvier 2019