Vie pratique - gymnastique générale

Livres de vie pratique et gymnastique.

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Anatomie du corps en mouvement
Auteur : Ken ASHWELL

Adapté à tous les niveaux de forme physique ! De nombreuses planches anatomiques en couleur vous permettront d’identifier les muscles sollicités...
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21,76€ (22,90€)
La bonne pratique des 5 tibétains

Révélés dans les années cinquante, les "5 tibétains" sont une pratique de longue vie issue de la tradition tibétaine. Ils consistent en des exercices physiques...
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24,70€ (26,00€)
Les vertus de la respiration
Auteur : Edouard STACKE

La respiration, fonction vitale de l’organisme, nous accompagne jour et nuit tout au long de notre vie. Fonction méconnue, car autorégulée, elle nous alimente sur...
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15,20€ (16,00€)
Bonjour mon corps
Auteur : Roger FIAMMETTI

Notre corps est un outil merveilleux qui nous permet de parcourir notre chemin agréablement, pour peu qu’il soit au maximum de sa vitalité. Alors,...
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18,91€ (19,90€)
Gymnastique pour les plus de 50 ans

À partir de 50 ans, il est fortement recommandé de faire un peu d’exercice chaque jour, même si l’on n’a jamais été un sportif accompli. Non seulement le sport fait...
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18,91€ (19,90€)
Stretching - Anatomie et mouvements
Auteur : Craig RAMSAY

Le stretching est une forme de gymnastique douce qui consiste à étirer et assouplir les différents muscles du corps, mais aussi à délier les articulations. Ce guide...
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18,91€ (19,90€)
La Gymnastique Anti-âge

L’espérance de vie augmente de façon spectaculaire et il est convenu de dire que l’on devient senior à l’âge de 60 ans… Si les apparences sont trompeuses et que les...
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16,06€ (16,90€)
La méthode Seitaï, guide d'auto-traitement
Auteur : Imoto KUNIAKI

Théorie fondamentale du Seitaï, technique « Imoto Seitaï » d’auto-traitement grâce à des exercices d’étirements et d’alignement du corps. Une approche originale de...
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21,85€ (23,00€)
Musculation, anatomie et mouvements; un guide de coaching pour accroître votre masse musculaire de façon ciblée
Auteur : Craig RAMSAY

Pour accroître votre masse musculaire, vous devez savoir comment vos muscles fonctionnent. Ce guide de coaching présente les exercices les plus efficaces pour...
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18,91€ (19,90€)
Les Secrets de l'assouplissement
Auteur : Mike Carson

Les Secrets de l'assouplissement, l’art de s’assouplir sans effort, parle de l’assouplissement sans ambages. Il explique ce qui marche et donne des...
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14,16€ (14,90€)
La technique Alexander, manuel pratique
Auteur : Richard BRENNAN

La Technique Alexander, du nom de Frédérick Matthias Alexander, son fondateur, est une méthode de rééducation posturale de l’homme dans sa globalité physique,...
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Wutao, pratiquer l'écologie corporelle

Imprégné de philosophie taoïste, le wutao est un métissage de différentes techniques, à savoir le Wushu, le Yoga, la Danse et la Bioénergie occidentale...


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