Vie pratique - gymnastique générale

Livres de vie pratique et gymnastique.

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80 exercices pour en finir avec le mal de dos (DVD)

80 exercices pour en finir avec le mal de dos propose une approche globale novatrice qui combine des principes issus de l’ostéopathie, de la biomécanique et de, la...
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Le corps en mouvement
Auteur : Theodore DIMON

Le corps en mouvement, représentations anatomiques est un guide...
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Courir mieux

Vous rêvez de fouler le sol avec l'agilité d'une gazelle, mais vous vous demandez si vous êtes vraiment fait pour la course...
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23,90€
Anatomie du corps en mouvement
Auteur : Ken ASHWELL

Adapté à tous les niveaux de forme physique ! De nombreuses planches anatomiques en couleur vous permettront d’identifier les muscles sollicités...
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Exercices d'éveil pour petits chatons

Conçu à partir de techniques orientales issues et adaptées du yoga, du zen, du tai-chi, des mandalas(mais sans jamais les citer)


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La bonne pratique des 5 tibétains

Révélés dans les années cinquante, les "5 tibétains" sont une pratique de longue vie issue de la tradition tibétaine. Ils consistent en des exercices physiques...
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Les vertus de la respiration
Auteur : Edouard STACKE

La respiration, fonction vitale de l’organisme, nous accompagne jour et nuit tout au long de notre vie. Fonction méconnue, car autorégulée, elle nous alimente sur...
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Bonjour mon corps
Auteur : Roger FIAMMETTI

Notre corps est un outil merveilleux qui nous permet de parcourir notre chemin agréablement, pour peu qu’il soit au maximum de sa vitalité. Alors,...
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Gymnastique pour les plus de 50 ans

À partir de 50 ans, il est fortement recommandé de faire un peu d’exercice chaque jour, même si l’on n’a jamais été un sportif accompli. Non seulement le sport fait...
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Stretching - Anatomie et mouvements
Auteur : Craig RAMSAY

Le stretching est une forme de gymnastique douce qui consiste à étirer et assouplir les différents muscles du corps, mais aussi à délier les articulations. Ce guide...
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La Gymnastique Anti-âge

L’espérance de vie augmente de façon spectaculaire et il est convenu de dire que l’on devient senior à l’âge de 60 ans… Si les apparences sont trompeuses et que les...
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La méthode Seitaï, guide d'auto-traitement
Auteur : Imoto KUNIAKI

Théorie fondamentale du Seitaï, technique « Imoto Seitaï » d’auto-traitement grâce à des exercices d’étirements et d’alignement du corps. Une approche originale de...
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