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Vie pratique - gymnastique générale
Livres de vie pratique et gymnastique. |
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Notre corps est un outil merveilleux qui nous permet de parcourir notre chemin agréablement, pour peu qu’il soit au maximum de sa vitalité. Alors,...
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À partir de 50 ans, il est fortement recommandé de faire un peu d’exercice chaque jour, même si l’on n’a jamais été un sportif accompli. Non seulement le sport fait...
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Le stretching est une forme de gymnastique douce qui consiste à étirer et assouplir les différents muscles du corps, mais aussi à délier les articulations. Ce guide...
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L’espérance de vie augmente de façon spectaculaire et il est convenu de dire que l’on devient senior à l’âge de 60 ans… Si les apparences sont trompeuses et que les...
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Théorie fondamentale du Seitaï, technique « Imoto Seitaï » d’auto-traitement grâce à des exercices d’étirements et d’alignement du corps. Une approche originale de...
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Pour accroître votre masse musculaire, vous devez savoir comment vos muscles fonctionnent. Ce guide de coaching présente les exercices les plus efficaces pour...
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Les Secrets de l'assouplissement, l’art de s’assouplir sans effort, parle de l’assouplissement sans ambages. Il explique ce qui marche et donne des...
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La Technique Alexander, du nom de Frédérick Matthias Alexander, son fondateur, est une méthode de rééducation posturale de l’homme dans sa globalité physique,...
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Imprégné de philosophie taoïste, le wutao est un métissage de différentes techniques, à savoir le Wushu, le Yoga, la Danse et la Bioénergie occidentale... > en savoir plus | |
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