Panier : 0 article

La respiration anti-stress

Florence Villien
Josette Lyon - Ed J.Lyon
La respiration anti-stress
voir recto  
Une nouvelle méthode de respiration pour :

• Maîtriser le stress dans la vie quotidienne et au travail
• Être plus endurant, plus efficace
• Agir sur la santé, le mieux-être

Les exercices respiratoires simples peuvent s’appliquer à la demande, pour gérer un stress immédiat (pendant ou avant une situation stressante) en modifiant la respiration d’une façon particulière.

Travailler sa respiration régulièrement, de façon systématique pendant plusieurs minutes, permet de réduire l’anxiété, l’impatience, l’inquiétude, de maîtriser trac et émotivité, et de retrouver sa vitalité.

Les bénéfices sont immédiats et à long terme

Cette méthode est également recommandée pour les maladies respiratoires (asthme, bronchites chroniques), afin de prévenir les crises et améliorer le confort de la respiration.

Le DVD présente tous les exercices de respiration en fonction des objectifs.

Respirez... et oubliez le stress !
 
 
Nombre de pages : 256
Largeur * Hauteur : 14 * 21 cm
Date de parution : 03.2009
ISBN : 978-2-84319-191-6
Prix public: 25,00 €
 Prix éditeur: 23,75 €
 Réduction 5%: 1,25 €
Ajouter au panier  Valider la commande

Les clients qui ont acheté "La respiration anti-stress" ont aussi acheté

Communiquer avec les arbres
MAJA KOOISTRA
18€ 17 €
Diagnostic médical à partir des mains et des ongles
Ernst Issberner-Haldane
22€ 21 €
Comment « passer commande auprès de l'univers »
Bärbel Mohr
10€ 10 €
100 ordonnances pour 100 maladies courantes
Jean-Pierre Willem
25€ 24 €
Libérez-vous de vos blocages émotionnels
Dr Pierre-Noël Delatte
25€ 24 €
13 pierres pour se protéger des ondes électromagnétiques
Amy Landro
13€ 12 €

Aller plus loin sur le web:
http://www.manage-air.com/ respirer et se dépasser

Dossier de presse:

(Extrait du DVD)
Ciel je respire !
"Prendre conscience de sa respiration et apprendre à la contrôler, c'est agir sur ses émotions. Pour se sentir bien dans sa peau en toutes circonstances, SUiveZ le rythme."
Santé Magazine - juin 2009[Télécharger l'article en entier - pdf]

Sélectionné par ELLE.fr parmi les 10 meilleurs livres anti-stress
Identifiez-vous pour bénéficier de conseils personnalisés et de fonctions avancées