Vous luttez depuis longtemps contre les kilos, sans résultat durable ou satisfaisant ? Les maladies modernes (cancer, maladies cardiovasculaires, diabète, etc.) vous font peur ?
Tout cela est dû, dans une très grande partie, à notre mode de vie moderne et à notre alimentation par trop industrialisée. Ce que démontre a contrario l'observation des habitants de l'île d'Okinawa (petite île japonaise) qui battent tous les records de longévité, de santé et de minceur.
Leur régime et leur attitude face à la vie ne sont pas inaccessibles. Ils reposent sur quelques principes simples, en harmonie avec le corps et l'esprit, que vous pouvez fort bien appliquer pour vous-même et votre famille, et dont médecins et nutritionnistes reconnaissent la pertinence.
Ainsi, vous parviendrez enfin, sans risque de carence et sans souffrance, à une minceur durable, liée à une amélioration de votre santé et de votre moral.
En transformant le régime » d'Okinawa en règle de vie, vous vous assurerez pour l'avenir santé, forme et longévité.
| Nombre de pages : 128 |
| Largeur * Hauteur : 12 * 18 cm |
| Date de parution : 07.2007 |
| ISBN : 978-2-84445-825-4 |
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