Reflexe bien-être (Poche)

Qui n’a pas un jour eu envie de faire appel à une méthode « naturelle », « douce », pour se sentir bien, bien dans son corps, dans sa tête, dans sa vie… La recherche du bien-être est aujourd’hui celle de chacun de nous. Le public a compris que c’était encore le meilleur moyen de prévention, garant le plus longtemps possible de sa santé.

Convaincu, oui. Mais alors, que choisir ? On a bien entendu parler de relaxation ou de Mézières, de thalassothérapie ou de relaxation coréenne, mais au fond, on n’a souvent que des données très vagues et, surtout, on ne peut avoir fait le tour de tout ce qui existe.

L’auteure l’a fait pour nous, indiquant à chaque fois, de manière très précise, en quoi la méthode consiste, quels bienfaits elle apporte, s’il y a des contre-indications et les adresses permettant de se renseigner ou de s’inscrire.

Le premier guide vraiment complet de toutes les techniques de bien-être où chacun pourra trouver ce qui lui convient après avoir découvert celles qu’il connaissait mal ou pas du tout. Un ouvrage indispensable aujourd’hui, proposé par une grande journaliste très connue du grand public.