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Pratique du cyclisme, Anatomie et mouvements

Infos : 160 pages, 19 x 25 cm
Parution : juin 2014
ISBN : 978-2-7029-1102-0
Prix public : 19,90€
Prix Public : 19,90€
remise 5% : 0,00€
  • Pratique du cyclisme, Anatomie et mouvements
  • Pratique du cyclisme, Anatomie et mouvements Dos

Conçu pour tous les cyclistes, qu’ils soient des randonneurs occasionnels ou des athlètes confirmés, Pratique du cyclisme - Anatomie et mouvements présente un éventail d’exercices visant les groupes musculaires les plus sollicités dans la pratique de ce sport. Des étirements ciblés pour accroître la souplesse, des exercices pour renforcer en profondeur les jambes et les bras, stimuler les muscles moteurs, affiner votre équilibre et votre posture sur le vélo, renforcer vos quadriceps, améliorer votre endurance, et bien plus encore... Pour chaque exercice, vous trouverez des instructions et des conseils adaptés, étape par étape, ainsi que des illustrations anatomiques dévoilant le travail des muscles actifs. 

  • Pratique du cyclisme - Anatomie et mouvements présente la préparation sportive adéquate pour les cyclistes, à travers des exercices simples, précis, pratiques, pour être au top de sa forme et optimiser ses performances.
     
  • Des photographies et des illustrations, étape par étape, pour vous guider dans l’apprentissage de la technique, en dévoilant l’anatomie des muscles actifs dans chaque exercice. 
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