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Pratique de la méditation à chaque instant

Auteur : Thich-Nhat HANH
Infos : 160 pages, 14 x 21 cm, 220g
Parution : août 2011
ISBN : 978-2-7029-0916-4
Prix public : 14,20€
Prix Public : 14,20€
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  • Pratique de la méditation à chaque instant

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Parmi les nombreux ouvrages écrits par Thich Nhat Hanh, voici probablement celui qui représente le mieux le bouddhisme appliqué. Véritable petit guide de méditation, il est à la fois profond, facile à lire et simple à mettre en pratique. Il prouve que la pratique spirituelle est possible pour chacun d'entre nous.

Nous ne pourrons plus dire : je suis trop occupé, je n'ai pas le temps de méditer. En nous déplaçant d'un lieu à l'autre, du parking au bureau, nous pouvons toujours en profiter pour marcher en pleine conscience et apprécier chacun de nos pas. Chaque pas fait en pleine conscience nous aide à relâcher les tensions dans nos sensations et apporte guérison, joie et transformation.

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