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Mudras de bien-être

Auteur : Gertrud HIRSCHI
Infos : 14 x 21 cm
Parution : juin 2018
ISBN : 978-2-7029-1469-4
EAN : 9782702914694
Prix public : 20,00€
Prix Public : 20,00€
remise 5% : 0,00€
  • Mudras de bien-être
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Avec ces 64 nouveaux mudras de bien être, Gertrud Hirschi, experte en yoga des mains, met l’accent sur leurs effets psychospirituels et leurs bienfaits sur les maladies dites de civilisation.

Dans cet ouvrage, elle nous décrit avec simplicité comment tirer le meilleur parti de nos dix doigts :
• le mudra du lâcher-prise soulage le chagrin d’amour ;
• le mudra « cool » atténue les peurs ;
• le mudra-détente libère les tensions ;
• le mudra-courage apaise le trac ;
• le mudra du soleil lutte contre la dépression, etc.

Au total, ce sont 64 mudras pour le corps, l’âme et l’esprit qui vous sont présentés ici. Accessibles à tous, ils peuvent se pratiquer sans connaissances préalables !

4ème édition

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