Moi aussi, je médite ! (CD)

Je vis mieux mon adolescence grâce à la pleine conscience

Charlotte RIBAULT, Elisabeth COUZON

Editeur : GUY TRÉDANIEL ÉDITEUR
ISBN : 978-2-8132-2031-8

Entre le stress des examens, les histoires de cœur, le corps qui change, les conflits avec les copains ou les parents, il n’est pas toujours facile d’être un adolescent ! Ni de savoir comment l’accompagner au mieux ! Ce livre l’aidera à vivre sereinement sa vie de jeune adulte et vous aidera à l’accompagner, grâce à la pratique de la méditation de pleine conscience.

S’appuyant sur les récentes découvertes et applications à l’éducation (neurosciences, intelligence émotionnelle...), la première partie de l’ouvrage est consacrée à l’adolescence : expliquée aux parents, et aux jeunes. La seconde partie propose tous les éléments pour pratiquer la pleine conscience : 27 méditations adaptées aux jeunes, regroupées en thèmes (présence au corps, aux événements, aux autres...) et qui ciblent leurs préoccupations quotidiennes (concentration, sommeil, corps, amitié, amour, émotions, stress...). Avec de nombreuses explications, des exercices et des témoignages. Un guide bienveillant pour aider nos enfants, qui sont aussi les adultes de demain, à grandir et à s’épanouir.
 

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20,00€

Détails

Infos : 200 pages, 150 x 220 mm, 440g
Parution : décembre 2019
Editeur : GUY TRÉDANIEL ÉDITEUR
EAN : 9782813220318
ISBN : 978-2-8132-2031-8
Prix : 20,00€
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Accès restreint :

Dans les médias

Open Mind, Dur, dur d'être ado!, août/septembre 2020 (PDF)

Essentiel, Moi aussi je médite, juillet/septembre 2020

Tout Comprendre
, Moi aussi je médite!, juin 2020 (PDF)

Méditation
, Je prends confiance en moi, mai/juillet 2020 (PDF)

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Pedopsydebre, Mon enfant prend du poids et gère ses émotions avec la nourriture… (et moi aussi !), avril 2020

Méditation Hors Série
, Je médite pour m'endormir en paix, n°1 2020 (PDF)

Happy bien-être!, La méditation à tout âge, 1er trimestre 2020

Psychologies Magazine
, Sérénité pour tous, mars 2020

Le bien-être pour tous, 
Je vis mieux mon adolescence grâce à la pleine conscience, février 2020

Bouddhanews, Moi aussi je médite d'Elisabeth Couzon et Charlotte Ribault, février 2020

FranceInfo, 
Mômes trotteurs. La sophrologie, un voyage intérieur, février 2020 (audio)

Vu d'ailleurs, Moi aussi je médite, je vis mieux mon adolescence, janvier 2020

Chouchou la fleur, Moi aussi, je médite!, janvier 2020

Marie à tout prix happy, Moi aussi je médite!, janvier 2020 (PDF Instagram)

Des pages et des îles
, Critique de : Moi aussi je médite !, janvier 2020

Esprit Yoga, Adolescence en pleine conscience, janvier/février 2020 (PDF)

Méditation France
, Méditation, conscience, être, janvier 2020

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Le journal du yoga, Allez, au yoga les enfants !, janvier 2020

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