Comment brûler les calories de façon amusante et efficace ? En faisant chez soi de l’aérobic, de la danse, de la course, ou du fit-boxing !
Grâce à 15 minutes pour brûler vos calories (DVD) , vous obtiendrez, en 15 minutes de pratique quotidienne, des résultats surprenants ! Vous progresserez ainsi à votre rythme, chaque séance renforçant tonus et minceur.
• 4 séries d’exercices dont les mouvements sont détaillés avec une extrême précision.
• À la fin de chaque série, un dépliant couleur reprend la série d’exercices.
• Un DVD d’accompagnement d’une durée de 60 mn (4 programmes de 15 mn) pour suivre, étape par étape et en temps réel, l’évolution des mouvements.
| Nombre de pages : 128 |
| Largeur * Hauteur : 18 * 24 cm |
| Date de parution : 05.2010 |
| ISBN : 978-2-7029-0751-1 |
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