47 méthodes pour soulager les jambes, des résultats durables et immédiats
Pierre Sébire
Josette Lyon -
Ed J.Lyon
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Jambes lourdes, douloureuses, gonflées ? Varices ? Cellulite ? Mauvaise circulation sanguine ?...
A chaque problème, une technique efficace dont les résultats souvent rapides vous surprendront.
Pour soulager, affiner, redresser, allonger les jambes... un guide pratique indispensable.
47 techniques efficaces, souvent rapides, pour venir à bout des problèmes de jambes : dont 35 à pratiquer soi-même
| Nombre de pages : 200 |
| Largeur * Hauteur : 14 * 21 cm |
| Date de parution : 02.2011 |
| ISBN : 9782843192371 |
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Dossier de presse: |
"Assis sur une chaise, les jambes pliées vers l'arrière de façon que chaque triceps sural (la masse musculaire qui constitue le mollet) soit détendu, commencez par pincer d'une main le mollet, de la cheville en remontant vers l'arrière du genou. En jargon de kinésithérapie, ce geste s'appelle un pincer musculaire. Est-ce douloureux? Oui, souvent, en raison de la contracture de certaines fibres remplies d'acide lactique, d'acide urique et autres toxines. « Des calcifications qu'il va falloir fragmenter et désagréger afin de les remettre dans la circulation, qui les éliminera », précise Pierre Sébire1, ostéopathe et masseur-kinésithérapeute méziériste"
Extrait de l'article Pétrir son mollet pour retrouver de l'énergie, Psychologies Magazine, juillet 2011 |
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