Les Mudras, littéralement "sceaux", sont des gestes des doigts et de la main pratiqués dans le monde entier.
Tout ce que nous pensons et ressentons s'exprime à travers nos gestes quotidiens de même que la méditation et la prière.
Dans les civilisations orientales, les mudras sont utilisés depuis toujours comme une aide thérapeutique.
Dans Les Mudras : la santé entre vos mains, Kim Da Silva, kinésiologue de formation, a conçu 75 exercices permettant d'utiliser ces gestes archétypaux pour la guérison et le bien-être.
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