Les hormones du bien-être
Comment les produire naturellement dans notre corps pour retrouver joie et vitalité
Editeur : JOSETTE LYON
ISBN : 978-2-84319-441-2
Endorphine, dopamine, sérotonine, ocytocine... Ces « hormones du bonheur » sont produites par notre corps pour générer des états de bien-être lors d’évènements où se trouvent activées ces émotions dites positives.
Ce livre pratique nous apprend à stimuler leur sécrétion grâce à des techniques psychocorporelles simples et efficaces : yoga du son, chi gong, Gestalt-thérapie, psychologie positive, créativité. Elles ont l’avantage d’être rapides et faciles à appliquer au quotidien. Sources de joie, de bien-être et de relaxation, les exercices proposés peuvent se pratiquer à tout âge, seul ou en groupe.
Les ressources de la voix, du souffle et du rire sont à présent entre vos mains. Pour votre plaisir, votre santé et votre mieux-être !
Détails
Infos : 248 pages, 150 x 220 mm, 380gParution : juin 2020
Editeur : JOSETTE LYON
EAN : 9782843194412
ISBN : 978-2-84319-441-2
Prix : 17,00€
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Accès restreint :
Dans les médias
Wellness, Les hormones du bien-être – Karim Reggad, septembre 2022
Ouest France, Comment surmonter un coup de blues ?, février 2022
Féminibio, Comment booster ses hormones du bonheur ?, juillet 2021
Féminibio, Stimulez vos hormones du bien-être, juillet-août 2021
Happy bien-être, Se faire du bien en respirant, en parlant et en riant, novembre 2020/janvier 2021
Féminitude, Je teste la vitalité qui vient de l'intérieur, novembre 2020
Essentiel, Les hormones du bien-être, octobre/décembre 2020
Bio Info, Riez, chantez, respirez !, septembre 2020
Méditation, 10 conseils pour produire des hormones du bien-être, août/octobre 2020
Féminin Bio, 7 manières de stimuler ses hormones du bonheur, juillet 2020
Féminin Bio, Les 4 hormones du bonheur : ces substances qui nous font du bien, juillet 2020
L'Ecolomag, Les hormones du bien-être, mai/août 2020
Votremag.jimdo, Produire nous-même les hormones du bien-être, juin 2020
Le bien-être pour tous, Comment les produire naturellement dans notre corps pour retrouver joie et vitalité, juin 2020
Jolivre, « Les Hormones du Bien-Être – Comment les produire naturellement dans notre corps pour retrouver joie et vitalité », juin 2020
Des pages et des îles, Critique de : Les Hormones du bien-être, Karim Reggad, mai 2020
Le petit bleu d'Agen, Zoom sur les hormones du bien-être, mai 2020
L'Aisne Nouvelle, Thérapies douces, la santé au bout des doigts, mai 2020
Europe 1, Interview de Karim Reggad dans l'émission d'Anne Roumanoff, avril 2020
Femme Actuelle le mag, Confinement : comment booster ses hormones naturellement pour garder le moral, avril 2020
Féminin Bio, L'orgasme, un shoot d'hormones de bien-être, mars 2020
