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Le défi des 100 jours ! Cahier d'exercices pour une alimentation consciente

Auteur : Lilou MACÉ
Infos : 360 pages, 215 x 256 mm, 1kg05
Parution : juin 2019
ISBN : 978-2-8132-2040-0
EAN : 9782813220400
Prix public : 24,00€
Prix Public : 24,00€
remise 5% : 0,00€
  • Le défi des 100 jours ! Cahier d'exercices pour une alimentation consciente

Pour des millions de personnes, l’alimentation, au lieu d’être une source d’épanouissement, est devenue une source de conflits et de frustration : régimes sans fin, envies, addictions, obsession de l’image et conseils diététiques parfois contradictoires apportent confusion et stress. Éveiller sa relation à l’alimentation en écoutant la sagesse de son corps et en se déconditionnant des idées reçues permet non seulement de prendre confiance en soi mais contribue à notre éveil et à notre bien-être.

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