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La relaxation, Relâcher les tensions, vaincre le stress, libérer son esprit

Auteur : Mike GEORGE
Infos : 176 pages, 16 x 19 cm, 440g
Parution : septembre 2003
ISBN : 978-2-7029-0468-8
Prix public : 20,29€
Prix Public : 20,29€
remise 5% : 0,00€
  • La relaxation, Relâcher les tensions, vaincre le stress, libérer son esprit

Voici le premier livre de conseils pratiques pour apprendre à apaiser votre esprit et à détendre votre corps grâce à des techniques simples et à des exercices pratiques à la portée de tous. Les sujets traités sont nombreux : maîtrise du stress, respiration, massage, gestion du temps personnel, bienfaits du sommeil, lâcher prise et médicamentation.

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