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La psychologie positive

Auteur : Miriam AKHTAR
Infos : 248 pages, 15 x 23 cm
Parution : juin 2014
ISBN : 978-2-7029-1084-9
Prix public : 17,90€
Prix Public : 17,90€
remise 5% : 0,00€
  • La psychologie positive
  • La psychologie positive Dos

La psychologie positive propose une approche de la dépression radicalement nouvelle, fondée sur des recherches scientifiques s'intéressant à ce qui nous fait du bien, à notre fonctionnement optimal, à notre épanouissement : c'est la science du bonheur. Dans La psychologie positive - Pour vaincre la dépression et développer sa force intérieure, Miriam Akhtar explique comment la psychologie positive peut nous aider à surmonter la dépression et à réduire les risques de rechute. En pratiquant ces activités toutes simples mais très efficaces, notre humeur s'améliorera naturellement, notre confiance, notre résilience, nos forces se développeront, et nous verrons peu à peu le monde sous un jour nouveau. L'approche positive de la vie nous semblera de plus en plus naturelle. 

  • Des exercices pratiques pour s'aider soi-même, qui changent la vie dès le premier jour.
     
  • Des stratégies essentielles expliquées clairement, destinées à protéger de la dépression et à rendre plus heureux.
     
  • La psychologie positive - Pour vaincre la dépression et développer sa force intérieure est un ouvrage novateur et remarquable basé sur les travaux les plus récents de la neuroscience. 
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