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La bible du yoga moderne

Auteur : Christina BROWN
Infos : 400 pages, 14 x 17 cm, 630g
Parution : juin 2017
ISBN : 978-2-8132-1440-9
Prix public : 18,00€
Prix Public : 18,00€
remise 5% : 0,00€
  • La bible du yoga moderne

Le yoga est une discipline millénaire dont les postures actives, les asanas, constituent la majeure partie de ce livre. Adaptées à nos modes de vie, elles contribuent à favoriser la souplesse du corps ainsi qu’une bonne santé physique, psychique et émotionnelle.

La pratique du Hatha yoga a beaucoup évolué au cours de ces dernières années : fortement influencée dans les années 1980 par B. K. S. Iyengar, elle a ensuite privilégié les postures enchaînées – l’Ashtanga Vinyasa yoga –, pour s’ouvrir dorénavant à de nouvelles influences : flow yoga, yoga restauratif, yin yoga, entre autres, qui sont de nouvelles formes de yoga pratiquées désormais un peu partout à travers le monde.

Grâce aux avancées de la science du mouvement, ces nouvelles pratiques mettent l’accent sur l’aspect thérapeutique des asanas, en accordant une plus grande importance au renforcement musculaire, à la force, et à l’alignement du bassin, des épaules, du dos et de l’abdomen, pour un bien-être général et durable.

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Passion du Livre, Bible du Yoga Moderne, juillet 2017

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